nihilanth.org

Diş çürümesi, sararması hepimizin nefret ettiği sağlık problemlerinin başında geliyordur. Bunu engellemek için sadece dişlerini düzenli olarak fırçalamak yetmiyor tabi ki.. Doğru diş fırçalama gibi bir şey de varmış öğrendik, meğer ben doğru diş fırçalamıyormuşum. Dairesel hareketler yerine yukarıdan aşağıya yapmam gerektiğini biliyordum ama tek dikkat edilmesi gereken bu değilmiş. Mesela dişleri fırçalamadan önce ağzı çalkalamamak ve diş fırçası ve macununu ıslatmamak gerekiyormuş. Ben de senelerdir alışmışım hep bildiğim gibi yapıyordum.. Bunun dışında fırçalama işlemi en az 2 dakika sürecek, kaliteli bir diş fırçası ve diş macunu kullanılacak, fırçalama işlemi bittikten sonra ağız en fazla 2 kere çalkalanıp diş macununun etkin maddelerinin ağızda kalması sağlanacakmış.. Çok zahmetli iş ama ne yapalım bundan sonra dikkat edeceğiz demek ki buna.. Ağız ve diş temizliği konusunda ayrıntılı bilgi almak isteyenleri buraya yönlendirelim.